Iedereen heeft wel eens hoofdpijn. Bij de meeste mensen is dit gelukkig van voorbijgaande aard. Soms kan hoofdpijn het dagelijks functioneren sterk negatief beïnvloeden. De hoofdpijn blijft terugkomen of krijgt zelfs een chronisch karakter. Er worden verschillende soorten hoofdpijn onderscheiden, waarvan migraine en (spier)spanningshoofdpijn het meest bekend zijn. (Spier)spanningshoofdpijn is met behulp van oefentherapie goed te beïnvloeden.
Kenmerkend voor (spier)spanningshoofdpijn
Bij (spier)spanningshoofdpijn is er een drukkend, trekkend of klemmend gevoel om het hoofd (strakke band, helm). Dit kan zowel aan één als aan beide zijden van het hoofd voorkomen. Deze klacht kan gepaard gaan met (soms vooraf) een gespannen gevoel in nek en schouders. Soms kan de pijn vanuit de nek naar het hoofd uitstralen of zijn de schouders stijf en pijnlijk.
De oorzaak van (spier)spanningshoofdpijn is uiteenlopend en door de wetenschap niet altijd te verklaren. Hoge spierspanning in de nek, een overbelasting van de nekwervels of een verminderde conditie van de nek-, schoudergordel kan een rol spelen. Een belastende houding bijvoorbeeld tijdens het werk of tijdens het slapen, overbelasting door een eenzijdig bewegingspatroon of stress zijn sterk van invloed op de conditie van de nek-, en schoudergordel.