Hyperventilatie

Tijdens het hyperventileren adem je te veel. Je ademhaling is bedoeld om koolstofdioxide (CO2) uit je lichaam te verwijderen en zuurstof  op te nemen. Als je hyperventileert verwijder je echter te veel CO2 en neem je te veel zuurstof op. Door de verstoorde balans treden er lichamelijke veranderingen op zoals het vernauwen van de bloedvaten. Hierdoor kunnen er allerlei lichamelijke verschijnselen ontstaan zoals;

  • heel snel en heel diep ademhalen of juist snel en oppervlakkig ademhalen,
  • een verkrampt gevoel op de borstkas, gevoel van benauwdheid,
  • tintelingen in de handen of rond de mond,
  • duizeligheid en/of misselijkheid,
  • concentratie en geheugenproblemen,
  • gespannenheid lichamelijk en/of mentaal,
  • hoofdpijn,
  • spijsverteringsproblemen,
  • vermoeidheid en lusteloosheid.

 

Behandeling bij Houding & Bewegen

Houding en Bewegen biedt je een structurele oplossing.

  • Creëer inzicht in de oorzaken van de ademhalingsproblemen.
    Hyperventilatie kan een relatie hebben met stress of angst, maar kan ook voortkomen uit een onbewust aangeleerde gewoonte.  We begeleiden jou bij het herkennen en het doorbreken van de angst, stress en gewoontes die van invloed zijn op de hyperventilatie.
  • Ervaar hoe je middels ademhalings- en ontspanningsoefeningen meer vertrouwen krijgt in jouw dagelijks functioneren. 
  • Wordt bewust van hoe een adequate houding bijdraagt aan een ontspannen ademhaling.
  • Ook behandeling aan huis of op het werk